Raja-Yoga

 

Was bedeutet Raja-Yoga?

Raja-Yoga (Sanskrit राजयोग rājayoga, „königlicher Yoga”, Aussprache "radscha-yoga") ist ein achtgliedriger Yoga-Weg welcher durch Vivekananda (1863-1902) im Westen bekannt gemacht wurde. Das Hauptwerk, welches diesen Weg beschreibt, sind die Yoga-Sutras des Patanjali (Sanskrit पतञ्जलि Patañjali, 2. Jahrhundert v. Chr.).

Yoga-Sutra II, 23:
स्वस्वामिशक्त्योः स्वरूपोपलब्धिहेतुः संयोगः॥
svasvāmi-śaktyoḥ svarūp-oplabdhi-hetuḥ saṁyogaḥ
Durch die Verbindung mit dem Materiellen ist es dem Geistigen möglich, das eigene Wesen und das Wesen der Welt zu erfahren.

Materie ist "gefrorener" Geist. Der scheinbare Widerspruch zwischen Geist und Materie wird in der tiefen Meditation, in der Erfahrung der Einheit, aufgelöst. Der Mensch ist ein geistiges Wesen. Der Sinn- und Zweck des physischen Lebens, der Inkarnation, besteht darin, auch in der materiellen Welt Erfahrungen zu sammeln.

Möchtest du selbst die feinstofflichen Energien besser kennen lernen? Suchst du die allesverbindende Tiefe? Bist du bereit zu üben? Suchst du die Ruhe in der Kraft? Dann können dich Bewusstseinsübungen weiterbringen!

Bewohne deinen Körper, werde dir deines Körpers bewusst. Umso besser du dich spürst, umso besser du mit der Lebensenergie, den Gefühlen und den Gedanken umgehen kannst, umso leichter und sicherer ist der Zugang zur geistigen Welt.

Gefühls- und Denkkompetenz verbessern

  • Gefühle
    • Wer sich emotionell krank fühlt, der sollte sich in die Obhut eines Arztes (Psychotherapeuten) begeben. Samvahan und Raja-Yoga wirken unterstützend.
    • All die vielen alltäglichen Probleme rund um die Gefühle lassen sich mit Samvahan und Raja-Yoga gut harmonisieren.
    • Gefühle sind nichts anderes als wahrgenommene und „eingefärbte” Lebensenergie. Die grossen Gefühle sind Angst, Wut, Neid, Trauer, Freude und Liebe. Zusätzlich bzw. dazwischen gibt es zahllose weitere Stimmungen. Keines der Gefühle ist gut oder schlecht. Wenn jedoch ein Gefühl überhand nimmt und man die Kontrolle verliert (z.B. Wutausbruch), dann ergibt sich daraus ein Problem.
    • Gefühle brauchen Platz. Samvahan und Raja-Yoga schaffen inneren Raum.
    • Gefühle müssen sich bewegen können. Verkrustete Gefühle sind weit verbreitet. Samvahan spürt diese Verhärtungen auf und bringt sie wieder zum fliessen. Im Raja-Yoga machst du das selbst.
    • Ein glücklicher, wachsamer und frei schwingender Gefühlskörper ist das Ziel.
  • Gedanken
    • Das sinnlose und ermüdende Gedankenkreisen kann mit Samvahan oft augenblicklich abgestellt werden. Samvahan und Raja-Yoga werden dein Bewusstsein zurück zum Körper und zu deinem ewigen Selbst bringen. Alle deine "Körper" ruhen in sich und in Gott.
    • Richtiges, bewusstes, klares Denken ist angenehm und manchmal auch angebracht. Aber während dem Rest des Tages gibt es nicht viel zu denken! Man muss nicht alles sehen und hören und man muss schon gar nicht auf alles antworten, alles beurteilen und zu allem eine eigene Meinung haben.
    • Im Fluss, im sog. „Flow”, jenem wunderbaren Zustand des getragen werdens, wirst du dasjenige Denken und Fühlen was nötig ist, und nicht all das, von dem „man” meint, man müsse es denken und fühlen.
  • Samvahan und Raja-Yoga trainieren deinen Energiekörper. Raja-Yoga beinhaltet Übungen rund ums Fühlen und Denken, aber auch Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Aufmerksamkeitsübungen und Meditation.

Die Hellsinne entwickeln und die Anderswelt betreten

Eine gewisse Stabilität im Gefühls- und Denkhaushalt, wie ganz kurz oben umschrieben unter 'Gefühls- und Denkkompetenz verbessern', ist genauso eine Bedingung wie der innerlich gespürte Ruf der geistigen Welt. Es geht hier in diesem Modul um eine tiefe, lebenslange und inkarnationsübergreifende Herzensangelegenheit.

Nach einer rund fünzehnminütigen Einstimmungsphase machen wir gezielte Wahrnehmungsübungen. Es werden auch Alltagsprobleme und der Umgang damit besprochen. Das Üben und Austauschen innerhalb einer kleinen Gruppe macht Spass und zeigt einem, dass andere sehr ähnliche Fragen und Probleme haben. Kleine Erfolge und einzelne schöne Erfahrungen sind schnell möglich. Tiefe und gezielte „übersinnliche” Erfahrungen sind oft erst nach jahrelanger Aufbauarbeit möglich.

Falls ich jemandem nicht, bzw. nicht mehr weiter, helfen kann, dann werde ich dir empfehlen, dich an andere Medien zu wenden.